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Nutrition

Le végétarisme sous toutes ses formes

Aujourd’hui tout le monde connait les termes « végétarien » ou « végan », mais savez-vous vraiment ce qu’il se cache derrière ces mots ?

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L’impact des fibres alimentaires sur la santé

Nous entendons souvent parler de fibres alimentaires, et de leur intérêt pour notre santé. Cependant, ce terme est mal connu du grand public et souvent...

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Les glucides, les comprendre pour mieux les consommer

Les glucides sont l’un des 3 macronutriments dont notre corps a besoin, nous les connaissons également sous le nom de « sucres ».

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Les différentes formes de fruits secs, ses bienfaits et recomman...

Depuis toujours, les fruits secs sont consommés dans de nombreuses cultures et véhiculent de nombreux symboles.

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Le diabète, une maladie au goût sucré

Le diabète est une maladie qui se manifeste par un taux élevé de sucre dans le sang au quotidien.

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Le jeûne intermittent, une pratique aux nombreux bienfaits

Le terme jeûner parle sûrement à tout le monde mais savez-vous que beaucoup d’entre nous pratiquent le jeûne intermittent sans même s’en rendre compte ?

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Macro et micronutrition : leurs rôles et leurs bienfaits

Article qui présente la macro et la micronutrition qui sont des principes fondamentaux de la nutrition et qui possèdent de nombreux bienfaits.

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L'alimentation à privilégier pour une séance de sport optimisée

L’alimentation joue un rôle important quelle que soit l’activité pratiquée, car elle contribue à notre bonne forme, du démarrage de l’activité jusqu’à la récupération. 

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Qu'est-ce que le bio ?

Le terme « bio » est un diminutif du mot « biologique », tout ce qui est en rapport avec la nature. L'agriculture biologique est apparue en 1980.

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