LES DIFFÉRENTES ÉPREUVES DE SKI ALPINISME EN COMPÉTITION
Il existe plusieurs épreuves de ski alpinisme de compétition qui requièrent des techniques bien spécifiques. Elles sont ouvertes aussi bien aux hommes qu’aux femmes.
Le sprint
C’est l’épreuve la plus courte. Elle mélange des montées, des descentes ou encore des parties à pied. La course se déroule en plusieurs phases : une qualification en contre-la-montre individuelle puis des quarts, demis et finales en séries de 6 skieurs qui s’affrontent sur le parcours. Le dénivelé est d’environ 80 mètres.
Le relais
Le relais est une course intense durant laquelle s’affronte des équipes de 2 à 4 skieurs. Le parcours dure environ 10 minutes avec des montées et des descentes pour chaque relayeur. Le dénivelé est compris entre 150 et 180 mètres.
La Vertical Race
La Verticale Race est réputée être l’une des courses les plus difficiles. Il s’agit d’une course de montée durant laquelle il faut être le plus rapide. La Vertical Race demande des efforts courts mais intenses et le dénivelé est d’environ 1 000 mètres.
L’individuelle
L’épreuve individuelle demande au skieur une large panoplie de qualités : elle requiert endurance et technicité, mais aussi des qualités de descente. Le dénivelé varie de 1 300 à 1 900 mètres lors d’un minimum de 3 montées et 3 descentes.
La course par équipe
La course par équipe est la course la plus technique du ski alpinisme. C’est aussi lors de cette épreuve que les dénivelés sont les plus importants : de 2 200 à 3 000 mètres. Ici, la stratégie d’équipe est un élément important, tout comme l’esprit de cordée ! Cette épreuve demande énormément de force et d’endurance.
ZOOM SUR LE DÉNIVELÉ