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Le surf, un sport de glisse aux sensations fortes

Le surf, un sport de glisse aux sensations fortes

Le surf est un sport qui nous a tous déjà fait rêver au moins une fois en vacances lorsque nous apercevons les surfeurs glisser sur des vagues comme si c’était simple et inné !

Cependant, cette pratique est un sport à part entière et extrême, qui peut parfois être dangereux. En effet, les vagues sont parfois très grandes et nous pouvons rapidement nous faire emporter.

Il y aurait environ 23 millions de personnes qui ont déjà surfé dans le monde, c’est donc un sport très populaire dans les 4 coins de la planète et devenu olympique depuis les Jeux Olympique de Tokyo 2020.

LA PETITE HISTOIRE DE CE SPORT

A l’étranger

En général, lorsque nous pensons au surf nous pouvons imaginer que c’est un sport Hawaïen. Ce mythe est bien ancré dans les pensées mais l’Histoire du surf est bien plus complexe que cela.

Nous ne connaissons pas la date précise de la création du surf. Cependant, il serait né en Polynésie au XVème siècle. C’est l’explorateur James Cook qui a découvert l’île de Hawaii en 1778 et qui a aperçu des indigènes sur des planches de bois dans l’eau, comme il le raconte dans ses récits. Les planches appelées « Papa-he-nalu » étaient taillées dans un tronc d’arbre et la fabrication était faite selon un rituel. D’autres endroits dans le monde auraient également inventé des objets similaires aux planches de surf comme en Afrique, en Australie et au Pérou.

Initialement, surfer sur l’eau était réservé aux chefs des tribus qui montraient leur puissance et leur supériorité. Ce sport pouvait aussi être pratiqué lors de duels. Le surf n’était pas encore démocratisé auprès des Américains qui ne comprenaient pas les symboles et les rites associés à ce sport.

Cependant, le champion de natation olympique Hawaïen Duke Kahanamoku a mis en avant ce sport dans les années 1900. Il est allé surfer en Californie et en Australie pour présenter cette pratique aux gens qui ont directement montré leur curiosité. L’écrivain Jack London a d’ailleurs publié de nombreux écrits à propos de ce sport qui le fascinait tant. Le surf s’est alors démocratisé aux Etats-Unis puis partout dans le monde.

En France

Il faudra attendre 1956 pour voir le surf apparaître en France. Cette année-là, le scénariste américain Peter Viertel et le producteur Dick Zanuck sont venus tourner le film « Le soleil se lève aussi » à Biarritz. Dick qui était passionné de surf a décidé de se faire livrer une planche de surf depuis les Etats-Unis pour profiter des belles vagues de la côte Basque. Le surf est alors apparu car les habitants ont apprécié le côté insolite de ce sport.

Cependant, les matériaux nécessaires à la fabrication d’un surf n’existaient pas en France et faire importer des planches depuis l’Amérique se révélait être trop coûteux. C’est à ce moment-là que les « Tontons surfer » ont fait leur apparition. 7 ingénieurs spécialisés dans la construction mécanique ont donc décidé de s’associer pour créer une planche française en plastique.

Ce sport se démocratise alors dans les années 1960 en France. Les écoles de surf et les clubs ont fait par la suite leurs apparitions et il y a eu rapidement des adeptes de ce sport qui ont attisé la curiosité sur toute la côte atlantique.

LES DIFFÉRENTES PRATIQUES DU SURF

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Les pratiques principales

  • Le surf

Technique : Il faut réussir à se lever sur la planche et à se maintenir debout en équilibre en défiant les vagues. Cela demande un temps d’apprentissage et une maitrise technique pour réaliser des figures et ne pas tomber dès la première vague !

Caractéristiques de la planche : Elle mesure entre 1,80m et 2,40m en fonction de la hauteur des vagues.

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  • Le longboard

Technique : Le longboard repose sur les mêmes principes que le surf à la différence que la planche est plus grande avec un avant arrondi pour réaliser des figures plus techniques.

Caractéristiques de la planche : Elle mesure environ 2,75m.

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Autres pratiques dérivées du surf

  • Le bodyboard

Technique : Cette pratique ne nécessite pas de devoir se lever sur la planche, les sportifs restent allongés pour glisser sur les vagues. Il est plus accessible à tous que le surf car il nécessite un temps d’apprentissage plus court et moins de technique. En général, on commence à pratiquer le bodyboard pour apprendre ensuite le surf.

Caractéristiques de la planche : Elle fait en général 1,50m de hauteur et elle est en mousse pour permettre une bonne souplesse.

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  • Le bodysurf

Technique : Nous avons tous déjà pratiqué un peu le bodysurf puisque le principe est de surfer les vagues sans planche et avec son corps. Cependant, la pratique avancée de ce sport nécessite plus de technique que de simplement sauter dans une vague ! C’est une discipline à effectuer avant de commencer le surf afin de bien appréhender les vagues.

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  • Le skimboard

Technique : Le Skimboard est une pratique dérivée du surf qui consiste à surfer sur une vague en se lançant de la plage afin de réaliser un dérapage dans l’eau pour des sensations de glisse différentes.

Caractéristiques de la planche : La planche de skimboard est petite, elle mesure généralement entre 1,30m et 1,40m elle est ne possède pas de rebord.

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  • Le surf tandem

Technique : Le surf tandem c’est la pratique artistique du surf. Il se pratique en couple sur la même planche de surf et les surfeurs réalisent des portés ou des prouesses acrobatiques.

Caractéristiques de la planche : Pour cette pratique, les sportifs utilisent généralement une planche de surf standard.

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  • Le stand up paddle

Technique : Le stand up paddle - aussi appelé plus simplement paddle - est une pratique plus accessible et douce dérivée du surf. Le sportif se place debout sur une longue planche et avance dans l’eau à l’aide d’une pagaie. Ce sport s’effectue généralement dans une eau peu agitée.

Caractéristiques de la planche : Elle mesure environ 3m est peut être en plastique ou gonflable. Une pagaie est nécessaire pour pratiquer le paddle.

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  • Le kneeboard

Technique : Le Kneeboard consiste à surfer en étant à genoux sur la planche.

Caractéristiques de la planche : Cette pratique nécessite l’utilisation d’une planche de surf standard.

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  • Le kitesurf

Technique : Le kitesurf est un sport extrême dérivé du surf ou le principe est de glisser sur les vagues sur une planche en étant tracté par un cerf-volant spécial qui permet de réaliser des figures techniques.

Caractéristiques de la planche : Elle mesure environ 1,35m et des emplacements pour les pieds sont présents pour permettre une meilleure tenue sur la planche. Le sportif tient un cerf-volant dans ses mains qui n’est pas relié à la planche.

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  • Le surf foil

Technique : Le surf foil est un sport dérivé du surf où nous sommes sur une planche surélevée grâce à une technique similaire à celle des ailes d’un avion. Il faut surfer et pomper ! Cette nouvelle pratique est insolite et permet d’avoir la sensation de voler au-dessus de l’eau.

Caractéristiques de la planche : Sous la planche de surf qui mesure environ 1m, il a deux tiges, et deux ailes appelés un mât qui fait en moyenne 45cm. Le mât est fixé à la planche et permet de maintenir la planche en équilibre et de la faire avancer.

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LE SURF EN COMPETITION

Il existe de multiples compétitions dans le domaine du surf notamment aux Etats-Unis en Californie, région emblématique de ce sport. La Fédération Française de Surf a été créée en 1964 par Guy Petit, maire de Biarritz à l’époque pour permettre de professionnaliser la discipline et de donner l’opportunité aux surfeurs des différentes plages de se rencontrer et de surfer ensemble. La France a commencé les compétitions nationales et internationales en 1965.

Depuis cette année seulement, le surf fait son entrée aux Jeux Olympiques à Tokyo en tant que « sport additionnel ». Cela fait plusieurs année que les surfeurs souhaitent voir leur sport aux Jeux Olympiques et celui-ci n’avait jusqu’à présent pas été retenu.

Voici les principales compétitions de surf :

  • Les Championnats de France (chaque année) ;
  • Coupes de France, Open de France (chaque année) ;
  • World Surf League Europe : Championnats d’Europe (chaque année) ;
  • World Surf League : Championnats du Monde (chaque année) ;
  • Les Jeux Olympiques (tous les 4 ans).

LES QUALITÉS POUR PRATIQUER CE SPORT

  • Être persévérant car c’est un sport qui n’est pas facile à appréhender et la technique prend parfois du temps à être bien assimilée. De plus, tous les surfeurs tombent et doivent se relever ;
  • Être respectueux de la nature puisque sans elle nous ne pouvons pas pratiquer ce sport ;
  • Être raisonnable sur le plan physique : bien s’échauffer et bien s’étirer pour éviter de se blesser ;
  • Savoir lâcher-prise, ne pas craindre de tomber et/ou de se blesser ;
  • Avoir confiance en soi pour ne pas se laisser dépasser par la peur de l’échec ;
  • Être patient car l’apprentissage est long et la progression peut parfois stagner ;
  • Il faut aussi être patient avec la mer qui n’est pas toujours adaptée à la pratique du surf ;
  • Aimer le contact humain car c’est un sport convivial avec beaucoup de partage.
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LES BIENFAITS DE CE SPORT POUR LA SANTE

Bienfaits sur le physique

  • Muscle le haut du corps : particulièrement les bras et le buste ;
  • Tout le corps est sollicité ; 
  • Permet d’avoir un meilleur équilibre au quotidien ;
  • Brûleur de calories ;
  • La pratique au soleil permet de satisfaire 80 à 90% de ses besoins en vitamine D ;
  • La pratique en mer permet de bénéficier des bienfaits de l’eau de mer sur la santé : bien-être respiratoire, stimulation immunitaire, meilleure cicatrisation…

Bienfaits sur le mental

  • Permet de garder le moral grâce à l’air marin et au soleil ;
  • Améliore le sommeil ;
  • Permet d’évacuer le stress ;
  • Permet de se donner des objectifs et de repousser ses limites ;

EN BREF

Le surf est un sport extrême où il faut aimer la montée d’adrénaline et l’océan. Ce sport permet aussi d’avoir un grand sentiment de liberté. Il se pratique partout dans le monde et sur toute la côte Atlantique en France et attire de nouveaux adeptes chaque année. Un film qui représente ce sport est bien « The Endless Summer », film documentaire réalisé par Bruce Brown et sorti en 1966 qui suit deux surfeurs, Mike Hynson et Robert August, lors d'un voyage autour du monde à la découverte des meilleures vagues et d'un été sans fin.

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