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Les sports de combat : disciplines de stratégie et de précision

Les sports de combat : disciplines de stratégie et de précision

Les sports de combat sont des disciplines en pleine effervescence depuis plusieurs dizaines d'années. Ces sports sont souvent représentés dans la culture populaire comme dans la série de films Rocky ou le film Million Dollar Baby.

Cependant ils sont parfois stigmatisés et leurs histoires et leurs valeurs sont peu connues. Aujourd'hui  nous vous les présentons donc ces sports qui sont pratiqués par plus de deux millions de personnes en France.

La définition du sport de combat

Un sport de combat est une discipline qui implique 2 adversaires qui s'affrontent sous forme de compétition en effectuant des coups précis et réglementés. Les sports de combat n'ont pas un but de violence et possèdent de nombreuses règles afin d'éviter les débordements et pour toujours respecter son adversaire. Il existe 6 sports de combat au programme des Jeux Olympiques d'été.

Les différents types de sport de combat

La boxe anglaise :

2 adversaires s'opposent pour combattre avec des gants en ayant les mêmes caractéristiques physiques et le même genre pour une question d'équité. 

L'objectif est de mettre son adversaire KO pendant plus de 10 secondes en frappant uniquement au visage et au buste.

C'est un sport olympique depuis 1904 et qui compte plus de 18 000 sportifs professionnels dans le monde.

La boxe française :

Cette pratique est similaire à la boxe anglaise à la différence que les adversaires peuvent aussi utiliser les coups de pied. Les boxeurs portent d'ailleurs des chaussures adaptées.

Ce n'est pas un sport olympique et il y a environ 50 000 licenciés en France en 2015.

Le kick boxing :

C'est une pratique apparue aux États-Unis où 2 adversaires s'opposent et s'affrontent et frappent avec leurs poings et leurs pieds. Leurs mouvements sont stratégiques .

Il existe une variante du Kick Boxing au Japon où les genoux et les coudes peuvent être utilisés.

Pour l'instant ce n'est pas un sport pratiqué aux Jeux Olympiques mais il vient d'être reconnu comme une discipline olympique et peut donc postuler en sport additionnel pour les Jeux Olympiques de 2024 en Paris.

Le full contact :

Cette pratique est similaire au Kick Boxing à la différence que les adversaires n'ont pas le droit de donner de coups en dessous de la ceinture.

Pour pratique ce sport, les adversaires portent une tenue adaptée avec notamment un pantalon en polyester large permettant de lever sa jambe facilement.

Ce n'est pas un sport olympique.

Le krav maga :

Le Krav maga est une technique d'autodéfense basée sur les réflexes naturels du corps humain afin de savoir se défendre en cas de situation dangereuse.  Ce sport a été créé dans les années 1930 et il est utilisé comme système militaire d'autodéfense et de combat par l’armée Israélienne.

L’objectif est d’apprendre les bases de la défense en un minimum de temps de formation mais aussi de s'adresser à un large public

Le Krav maga n’est pas un sport olympique mais il existe un championnat du monde et compte plus de 13 000 licenciés dans le monde.

La lutte :

Il existe différentes formes de lutte : la lutte libre, la lutte gréco-romaine et la lutte féminine. Le combat entre les deux adversaires est effectué à mains nues. Pour gagner, des points sont comptabilisés mais un joueur peut également immobiliser l'adversaire au sol.

La lutte est un sport olympique depuis le début des Jeux Modernes en 1896 à Athènes et c'est un des sports emblématique.

L'escrime

Ce sport consiste à toucher son adversaire à l'aide d'une arme (une épée, un fleuret ou un sabre en fonction des pratiques et des niveaux). Les joueurs sont équipés d'une tenue assurant leur protection.

C'est un sport olympique depuis 1900 qui compte 60 000 licenciés en France.

La différence entre les sports de combat et les arts martiaux 

Nous avons parfois tendance à confondre les sports de combat et les arts martiaux. Pourtant ce sont bien deux groupes de sports bien différents. En effet, dans les sports de combat les joueurs savent à quoi s'attendre : ils sont préparés à combattre et ne sont pas surpris par l'arrivée de leur adversaire. Dans les arts martiaux, les sportifs ne savent pas à quoi s'attendre, ils s’entraînent pour combattre à tout moment. Leur but n'est pas de gagner mais de ne pas perdre et de mettre en sécurité les personnes qui nous entourent (dans le cadre d'un combat dans la rue avec un individu dangereux). De plus, les arts martiaux se concentrent plus sur les émotions, l'énergie du corps et la spiritualité.

Nous allons prochainement publier un article de blog sur les arts Martiaux, restez connecté !

Les bienfaits sur la santé et le corps

Comme tous les sports, les sports de combat possèdent des vertus pour notre santé. Ils permettent notamment :

  •  Assouplir son corps
  •  Se muscler
  •  Perdre du poids
  •  Gagner en agilité
  •  Travailler son équilibre
  •  Avoir de meilleurs réflexes
  •  Travailler sa coordination des mouvements
  •  Développer un bon self-control
  •  Apprendre à gérer ses émotions
  •  Évacuer le stress 

Les valeurs

Les sports de combat sont parfois jugés violents et dangereux. Cependant, il y a de nombreuses règles de sécurité à respecter et des règles morales. Dans le cas contraire, les joueurs risquent la disqualification. Ce sont des sports avec des valeurs fortes. L'humilité, la loyauté, le courage, l'honneur ou encore le respect de l'autre et la persévérance sont les valeurs communes à toutes ces pratiques.

En bref

Les sports de combat sont des disciplines très tendances dans notre société actuelle où l'on a souvent envie de décompresser et de se défouler. Les clubs de Boxe comptent d'ailleurs 40% de femmes inscrites, la parité n'est pas respectée en totalité mais cela montre que les sports de combat plaisent à la fois aux hommes et aux femmes.

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